CONHEÇA NOSSOS CURSOS

CURSOS

Nossos Cursos
Levantamento de peso I

Nível I

Abordagem teória e prática
  • Fundamentos do LPO
  • ⁠Exercícios de mobilidade e flexibilidade
  • ⁠Anatomia, fisiologia e biomecânica
  • Didática e planejamento do treino
  • Identificação e correção de erros técnicos
Saiba Mais
Levantamento de peso II

Nível II

Abordagem teória e prática
  • Planejamento do treino e organização das cargas
  • ⁠Análise cinética e cinemática dos exercícios clássicos
  • ⁠Organização do estímulo de acordo com a necessidade do atleta
  • Utilização da planilhas de treino
  • Metodologias de treino e sua aplicabilidade
Saiba Mais
LPI - Futebol

Futebol

Abordagem teória e prática
  • Desenvolvimento da força e potência no futebol
  • Aplicação da sobrecarga de acordo com o calendário competitivo
  • - ⁠Implementação dos exercícios de levantamento de peso no futebol. Como aplicar?
  • ⁠Treinamento com exercícios de levantamento de peso de acordo com a idade e posição em campo
  • ⁠Reabilitação neuromuscular e prevenção de lesões
Saiba Mais
LPI - Combate

Combate

Abordagem teória e prática
  • Desenvolvimento de força e potência nas modalidades esportivas de combate
  • ⁠Sobrecarga coordenativa e sobrecarga tradicional no treinamento esportivo
  • ⁠Treinamento de levantamento para diferentes modalidades de combate
  • ⁠Desenvolvimento da modalidade articular e coordenação motora com exercícios de levantamento de peso  
  • ⁠Controle de cargas e identificação de disfunções musculoesqueléticas
Saiba Mais